Ποδόσφαιρο Ηρακλής

Τελευταίες προπονήσεις στο Μίλλ(Photos)

Ολοκληρώθηκε η πρωινή προπόνηση της ομάδας .Οι ποδοσφαιριστές προπονήθηκαν σε δύο γκρουπ. Όσοι αγωνίστηκαν για μεγάλο χρονικό διάστημα στο χθεσινό φιλικό με την Ado Den Haag ακολούθησαν πρόγραμμα spinning, ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο και πισίνα.

Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές προπονήθηκαν στο γήπεδο όπου εκτέλεσαν ασκήσεις τεχνικής και συναρμογής στην προθέρμανση, ενώ το κύριο μέρος είχε ασκήσεις ταχυδύναμης και παιχνίδι σε μικρούς χώρους. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν ο Βασίλης Καραγκούνης που υπέστη συνδεσμική κάκωση δεξιάς ποδοκνημικής στο χθεσινό αγώνα, ο Μανώλης Ζαμπάζης και ο Γιάννης Λουκίνας.

To Top